Yoga prénatal

Animé par Magali Richard, Yoga Doula


Le yoga prénatal vous accompagne vers le chemin de la naissance sacrée. Il se pratique à partir du quatrième mois de la grossesse et jusqu'à l'accouchement. 
Le yoga prénatal est un yoga doux permettant une détente du corps et de l'esprit et vous invite à entrer en connection avec votre bébé. 

Le yoga est un redoutable allié pour vous aider lors de votre accouchement et pour soulager les maux de la grossesse: maux de dos, sciatique, transit, jambes lourdes... 

En fin de séance laissez vous bercer par le sons des bols chantant. 

Retrouvez toutes nos dates sur notre page Facebook 

Ateliers préparation à la naissance en couple 

Animés par Magali 

Spécialisée en yoga maternité et enfant, Magali anime des ateliers naissance sacrée pour les couples. En petit groupe de 3 couples maximum vous retrouverez :

. Les postures et mouvements de naissance au sol et sur ballon, pour Mama et en couple. 

. Les respirations et visualisations de naissance. 

. Les massages pour soulager la Mama lors des contractions. 

. Le Rebozo 

. Le projet de naissance 

Les ateliers sont conviviales autour d'un thé et de petites douceurs, Magali vous partagera toutes ses connaissances et ses expériences de 3 accouchements sans péridurale. 

Les mamans qui souhaitent la péridurale sont bien évidemment les bienvenues. 

Prochaine date : dimanche 5 février de 15h à 17h30, tarif : 30€ adhérents ou 35€ non adhérents, Info et inscriptions auprès de Magali par sms au 0650118974 

Soins du nouveau né 

Animé par Céline Lazaretie, professionnelle de la petite enfance 


Céline vous propose des ateliers en petit groupe afin de vous accompagner et vous enseigner les soins du nouveau né :

. L'hygiène 
. La sécurité
. La méthode physiologique 
. La communication avec bébé 
. Les soins du visage (yeux, nez, oreilles) 
. Le soin du cordon 
. Le change 
. Le soin des ongles
. Le bain
. L'habillage 
. Les conduites à adopter en cas de canicule ou grand froid 

ATELIER GRATUIT POUR LES ADHÉRENTS 
1h30 d'atelier, les papas ou Co parent sont bienvenus !!! 

Ateliers sommeil 0/6 mois

Animés par Julie, consultante Périnatale 

Comprendre le sommeil de votre bébé pour mieux l'accompagner. 

Les ateliers sont collectifs en petit groupe. 

ATELIER GRATUIT POUR LES ADHÉRENTS 

Reiki prénatal 

Animé par Magali 

Les séances ont lieux à votre domicile sur Brest et alentours. 

Le Reiki prénatal est un soin énergétique visant à rééquilibrer les chakras et les énergies du corps. En prénatal, le Reiki offre une détente émotionnelle et peut soulager certaines peurs, et certains maux de la grossesse.