Yoga prénatal
Animé par Magali Richard, Yoga Doula
Le yoga prénatal vous accompagne vers le chemin de la naissance sacrée. Il se pratique à partir du quatrième mois de la grossesse et jusqu'à l'accouchement.
Le yoga prénatal est un yoga doux permettant une détente du corps et de l'esprit et vous invite à entrer en connection avec votre bébé.
Le yoga est un redoutable allié pour vous aider lors de votre accouchement et pour soulager les maux de la grossesse: maux de dos, sciatique, transit, jambes lourdes...
En fin de séance laissez vous bercer par le sons des bols chantant.
Tarif adhérents : 20€
Ateliers yoga naissance en couple
Animés par Magali
Spécialisée en yoga maternité et enfant, Magali anime des ateliers naissance sacrée pour les couples. En petit groupe de 3 couples maximum vous retrouverez :
. Les postures et mouvements de naissance au sol et sur ballon, pour Mama et en couple.
. Les respirations et visualisations de naissance.
. Les massages pour soulager la Mama lors des contractions.
. Le Rebozo
. Le projet de naissance
Les ateliers sont conviviales autour d'un thé et de petites douceurs, Magali vous partagera toutes ses connaissances et ses expériences de 3 accouchements sans péridurale.
Les mamans qui souhaitent la péridurale sont bien évidemment les bienvenues.
Tarif : 30€ adhérents
Danse prénatale
Animé par Magali
À venir en octobre
Soins du nouveau né
Animé par Céline Lazaretie, professionnelle de la petite enfance
Céline vous propose des ateliers en petit groupe afin de vous accompagner et vous enseigner les soins du nouveau né :
. L'hygiène
. La sécurité
. La méthode physiologique
. La communication avec bébé
. Les soins du visage (yeux, nez, oreilles)
. Le soin du cordon
. Le change
. Le soin des ongles
. Le bain
. L'habillage
. Les conduites à adopter en cas de canicule ou grand froid
Atelier gratuit pour les adhérents
1h30 d'atelier, les papas ou co parent sont bienvenus
Ateliers sommeil 0/6 mois
Animés par Julie, consultante Périnatale
Comprendre le sommeil de votre bébé pour mieux l'accompagner.
Les ateliers sont collectifs en petit groupe.
Atelier gratuit pour les adhérents
